Sauna und Wellness in der Habachklause

Ob nach einer Wanderung, einer Radtour oder einem Wintertag im stäubenden Pulverschnee – in wohliger Wärme zu entspannen tut einfach gut. Selbstverständlich bietet auch unsere Saunalandschaft alles, was ein Wellnesshotel ausmacht: finnische Sauna, Bio-Zirbensauna mit Farblichtspielen, Kräuter-Dampfbad, Zirben-Infrarotkabine und Mineralien-Tepidarium. Welche Art der Schwitzkur ihr auch wählt, ihr erlebt einen unvergleichlichen Saunagenuss mit allen Sinnen.

Auf Freunde des traditionellen Saunierens wartet die finnische Sauna. Bei 95°C aktiviert sie den Kreislauf und entschlackt den Organismus. Fußwechselbäder vor und nach dem Saunagang verstärken ihre Wirkung. Bei uns habt ihr die Möglichkeit, euren Saunaaufguss selbst in die Hand zu nehmen. 

Regelmäßige Saunagänge

• wirken entspannend auf den Körper
• steigern die allgemeine Leistungsfähigkeit
• stärken das Immunsystem
• verbessern die Durchblutung der Atemwegschleimhäute
• trainieren Herz und Kreislauf

Die Infrarot-Tiefenwärme ist eine natürliche Energiequelle und geht sanft unter die Haut. Je nach Körpertemperatur reguliert sich die milde Strahlungswärme individuell. Besonders geeignet für Kinder, Schwangere, stillende Mütter und Entspannungssuchende. Die naturbelassene, heimische Zirbe wirkt mit ihrem Duft positiv auf Herz und Kreislauf. Unsere Zirben-Infrarotkabine bietet euch die Möglichkeit, den Kleinen im Wasserspielplatz zuzusehen und zugleich die entspannende Tiefenwärme zu genießen.

Quality-Time vor und nach der Behandlung im Healing-Hand-Spa: Das Mineralien-Tepidarium ist ein Platz der Ruhe und Wärme, welche von den Liegen ausstrahlt. Wir empfehlen vor und nach der Massage 15 bis 30 Minuten im Tepidarium zu verweilen. Es hilft, die Muskeln zu lockern und zu entspannen. Unser Tipp: Trinkt vor und nach dem Tepidarium-Aufenthalt einen Becher Quellwasser. Um den Kreislauf zu stärken möglichst kalt duschen, jedoch mit warmem Wasser beginnen. Das Spa-Team holt euch gerne im Mineralien-Tepidarium zu eurem gebuchten Termin ab und begleitet euch zu den Massage- und Beautyräumen.

Die Bio-Zirbensauna, eine klassische Niedertemperatursauna mit angenehmen 65 °C und 20 % Luftfeuchtigkeit, ist zugleich ein Warmluft-, Tropen- und Aroma-Bad. Das kreislaufschonende Klima bringt sanfte Erholung, ideal auch für Schwangere und Kinder. Der Aromaduft Minze-Menthol hält Atemwege frei und stärkt die Abwehrkräfte. Das eingebaute Farblichtspiel wirkt besonders Haut straffend und sorgt für Lebensfreude.

Wer liebt es nicht, in den Nebel des Kräuterdampfbades einzutauchen. Bei 45 °C, einer Luftfeuchtigkeit von 80-100% und dem Aromaduft von Thymian und Rosmarin lässt es sich im Dampfbad schonend schwitzen. Die milde Wärme tut auch Kindern gut und kann das erste Wellbeing-Erlebnis sein.

Feuchte Wärme statt trockener Hitze

• reinigt und stärkt die Atemwege
• fördert den Kreislauf
• macht die Haut streichelzart
• löst schmerzhafte Muskelverspannungen